今日はなんというか、気分が乗らない日でした。
こういう日は何でもないことでも、なんだかイライラしてきます。
あんまり良くないですね。
体調が多少よくなかったのもありますが…。
ちょっと昨日、運動しすぎました。
トレーニングの疲れが残っていて、体が重い感じがしました。
毎日良い気分で過ごすには、
体調と心のバランスが大事だと思います。
体調が悪いのに、良い気分で過ごすってのは、
ちょっと難しいのではないでしょうか。
うつ病 治す 方法にも通じる気がします。
心の状態は体の状態にも影響されると思うので。
うつ病 薬がメインだと思いますが、うつ病 治し方は色々あるのです。
休日 過眠の人は少し考えてみてください。
2012年01月23日
2011年05月29日
疲れを放っておかない
私は日常的に運動をしているのですが…
実はちょくちょく体調を崩すことがあります。
体を鍛えているのになんでだろう？と思っていましたが、
激しく運動する人にはつきもののようです。
激しく運動する人は体に大きな負荷をかけているので、
免疫力が低下するらしいです。
この辺の詳しいことはよく分かりませんが…。
なので、アスリートと呼ばれる人達も体調管理には相当気を使っているみたいです。
疲れを放っておくのは危険です。
私も運動しているから疲れているのだろう、と考えていましたが、
そのまま体調不良につながることになります。
疲れやすい 酵素飲料を飲むのもいいかもしれません。
疲れと上手く付き合う必要がありますね。
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2011年04月07日
2011年02月11日
天気の移り変わり
今日はずっと雪が降ったり、みぞれになったりを繰り返していました。
雪が降るとなんだかわくわくしますね。
雪国の人が聴いたら不謹慎に思うかもしれませんが。
しかし、実際、そう思ってしまいます。
普段身近にないものだから、いつでも新鮮な気分です。
雪がみぞれに変わったり、みぞれが雪になったりするのを
眺めていたら、相場の移り変わりのようだと思いました。
一つのトレンドが発生するまでにはブルとベアの間をいったりきたりします。
ブルかと思えばベア。
ベアかと思えばブル。
その繰り返しです。
雪の移り変わりもそれに似たようなものを感じたわけです。
トラリピではブルでもベアが拮抗している時が一番儲けやすい時期です。
ちょうど、今日のような天気がトラリピに適した相場だといえるかもしれませんね。
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2009年11月19日
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2009年11月17日
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2009年11月15日
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2009年11月13日
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2009年11月11日
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2009年11月09日
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